PALVELUT

RYHMÄPSYKOTERAPIA

• Sopii useimmille henkilöille joille psykoterapia hoitomuotona soveltuu

• Soveltuu erityisen hyvin masennuksesta, sosiaalisesta jännittämisestä ja peloista, ahdistuneisuudesta, psykosomaattisista vaivoista, työ ym. uupumuksesta ja ihmissuhdeongelmista kärsiville

• Edullinen hoitomuoto

• Psykoterapian tavoitteena on oireiden lievittyminen tai niistä vapautuminen; tämä tapahtuu lisääntyneen itsetuntemuksen ja itsensä hyväksymisen myötä

• Ryhmäpsykoterapiassa ryhmän jäsenten on mahdollista oppia aikaisempaa paremmin tunnistamaan ja ymmärtämään omia tuntemuksiaan sekä erottamaan mitkä tunteet ovat lähtöisin itsestä ja mitkä toisista ihmisistä

• Ryhmän vuorovaikutuksen tutkiminen mahdollistaa muutoksen ryhmän jäsenten tavassa olla suhteessa itseensä ja toisiin ihmisiin

• Ryhmäpsykoterapiassa työskennellään vapaasti keskustellen

• Terapeutti auttaa ryhmää sen hoidollisten päämäärien saavuttamisessa

• Psykoterapiaryhmässä ryhmäläisten keskinäinen tuki, ymmärtämys, havainnot ja palautteet toisilleen ovat hoidollisesti tärkeitä

• Ryhmäpsykoterapia edellyttää pitkäjännitteistä sitoutumista, ja halua keskustella elämästään, tunteistaan ja ajatuksistaan sekä kuunnella toisia luottamuksellisessa ilmapiirissä 

• Ryhmä kokoontuu kerran viikossa 90 minuutin ajan

• Ryhmäläisiä sitoo vaitiolovelvollisuus

YKSILÖPSYKOTERAPIA

• Traumapsykoterapiaan voi hakeutua yksittäisen traumaattisen tapahtuman tai pitkäkestoisen, toistuvan traumatisoitumisen takia 

• Keho-orientoituneessa traumapsykoterapiassa huomio kiinnitetään kognitiivisen ja emotionaalisen työskentelyn lisäksi myös traumatisoitumisen kehollisiin vaikutuksiin ja keholliseen työskentelyyn traumojen hoidossa

• Käytän työssäni perinteisen keskusteluterapian lisäksi EMDR-terapiaa www.emdr.fi ja sensomotorisen psykoterapian menetelmiä www.nyanssi.net sekä asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti erilaisia luovia työmenetelmiä

• Terapian kesto ja työtavat suunnitellaan yhteistyössä asiakkaan kanssa

• Terapian kesto voi vaihdella tarpeen mukaan yksittäisestä selvittelykäynnistä pitkäkestoiseen psykoterapiaan